一、明确学习方向与核心目标

1. 选择细分领域

网络安全领域广泛，建议新手从 Web安全 或 渗透测试 切入，这两个方向门槛较低且实战性强。Web安全聚焦网站漏洞挖掘（如SQL注入、XSS攻击），而渗透测试模拟黑客攻击以评估系统安全性。

2. 遵守法律与道德

强调成为 白帽黑客（道德黑客），通过合法授权测试系统漏洞，避免非法入侵行为。学习前需熟悉《网络安全法》相关内容。

二、基础技能搭建（1-3个月）

1. 计算机与网络基础

2. 编程语言入门

三、渗透测试与工具实战（3-6个月）

1. 渗透工具学习

2. 靶场与漏洞复现

四、进阶实战与职业发展（6个月+）

1. CTF竞赛与护网行动

2. 职业认证与资源推荐

五、避坑指南与学习建议

1. 避免盲目刷工具：工具是辅助，核心在于理解漏洞原理（如SQL注入的字符逃逸机制）。

2. 建立知识体系：整理学习笔记，形成漏洞分析Checklist（如OWASP Top 10）。

3. 持续更新技能：关注APT攻击、AI安全等前沿技术，订阅安全博客（如Krebs on Security）。

零基础入门需遵循 “理论→工具→实战→迭代” 的闭环学习路径。推荐新手从Web安全入手，结合靶场和CTF快速积累经验，最终通过护网行动或漏洞挖掘验证能力。资料包（含工具、靶场、书籍）可参考网页提供的免费资源链接。